Des espaces d’auto-guérison par la conscience
Quand le corps et le psychisme ont besoin de présence, de temps et de souffle pour se réguler.
Je crois que le corps et le psychisme possèdent des capacités naturelles d’autorégulation, lorsqu’on leur offre de la conscience, de la présence et du temps.
Ici, la conscience ne cherche pas à réparer.
Elle permet d’écouter, de ressentir, et de laisser les choses se remettre en mouvement.
Ce que la conscience change, c’est la relation au corps, au souffle, aux sensations.
Et parfois, cela suffit à apaiser.
dans la relation au corps, au souffle et aux sensations.
Un parcours gratuit de 5 jours pour apaiser le mental,
revenir au corps
et retrouver un point d’ancrage intérieur
quand tout est confus.
J’ouvre des espaces guidés pour les moments où quelque chose déborde, se fige ou s’épuise :
fatigue émotionnelle, mental envahissant, perte d’élan, blessures relationnelles.
Ce sont des temps pour se déposer, se recharger, et panser ce qui a besoin de l’être,
sans forcer,
sans pression de résultat.
Je n’agis pas à la place de ton corps ou de ton psychisme.
J’ouvre un cadre sécurisant et conscient
pour soutenir leurs capacités naturelles d’autorégulation.
Entrer dans mon univers
Vidéos, réflexions et pratiques spontanées pour ressentir ma façon de travailler et voir si elle te parle.
Des textes pour réfléchir autrement, mettre du sens sur ce qui se vit, et laisser la conscience faire son chemin.
Des espaces pour déposer ce que tu vis et retrouver ton énergie intérieure.
Si tu en ressens le besoin je te propose de respirer avec moi
Ton espace de respiration dans la semaine
Des partages simples
et des pratiques douces
pour alléger ce qui pèse
et ouvrir à plus de sérénité.
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