Bienvenue dans ton rituel de 3 jours.
Tu vas retrouver ici les 3 exercices guidés en audio.
Chaque jour, prends quelques minutes pour écouter un rituel, dans l’ordre proposé, et laisse-toi porter par ma voix.
Ces pratiques sont simples et puissantes : respire, relâche, pardonne… et avance plus léger(ère). 🌿
Respiration consciente
Mouvement en douceur
Mouvement en douceur
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